做哪些缩阴运动可以缩阴呢?

2020-11-15 14:06发布

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):我生了两个孩子,而且都是顺产生的孩子,身体一直都恢复的不好,很肥胖,阴道也变得很松弛,和老公进行房事的时候总是觉得不尽人意,就想做尝试做缩阴运动。

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):我生了两个孩子,而且都是顺产生的孩子,身体一直都恢复的不好,很肥胖,阴道也变得很松弛,和老公进行房事的时候总是觉得不尽人意,就想做尝试做缩阴运动。
1条回答
最后一抹阳光
2020-11-15 14:28
你好,可以尝试的缩阴运动,屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.

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