缩阴运动,,最有效的缩阴运动是什么。缩阴...

2020-11-15 14:06发布

缩阴运动,,最有效的缩阴运动是什么。缩阴运动真的对阴道松弛有效果吗?很多的朋友都说缩阴运动还是挺有效的,我想的是缩阴运动不是像其他的运动一样怕有什么副作用的,有哪些不错的缩阴运动啊

缩阴运动,,最有效的缩阴运动是什么。缩阴运动真的对阴道松弛有效果吗?很多的朋友都说缩阴运动还是挺有效的,我想的是缩阴运动不是像其他的运动一样怕有什么副作用的,有哪些不错的缩阴运动啊
1条回答
走失时光的少女
2020-11-15 14:38
你好,“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松驰就可以不药而愈了。

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