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做什么运动可以是阴道紧缩。如何做

2020-11-15 14:04发布

站内问答 / 阴道紧缩
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做什么运动可以是阴道紧缩。如何做

做什么运动可以是阴道紧缩。如何做
1条回答
最美的痕迹叫回忆
2020-11-15 14:49
问题分析：您好，根据您的描述，您可以做提肛运动来促进阴道紧缩，每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。意见建议：或小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻炼后，阴道周围肌肉张力提高，阴道松弛就会改善。

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