昆明做阴道紧缩术有效果吗?

2020-11-15 14:26发布

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):昆明做阴道紧缩术有效果吗?昆明做阴道紧缩术好吗?想要阴道紧缩一点,该怎么做啊。阴道紧缩术哪种效果?想得到怎样的帮助:昆明做阴道紧缩术有效果吗?

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1条回答
奏一曲悲伤
2020-11-15 14:52
问题分析:阴道紧缩术可以通过屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.意见建议:收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.

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