妇科病的种类

2021-01-26 07:08发布

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更年期怎么调理

更年期怎么调理
1条回答
徐静龙
2021-01-26 07:08
更年期是育龄期妇女卵巢功能逐渐下降的一个阶段。更年期妇女容易出现月经淋漓不止、月经稀发、月经量过多、情绪异常、抑郁、躁狂、失眠、神经质等，还有可能会出现潮热出汗的症状。更年期可以通过改善饮食、激素类药物、中医进行调理。1、饮食调理。饮食上注意多喝豆浆，多吃豆类食品，包括豆腐、豆芽等，少进食辛辣、刺激性的食物，多补充蔬菜、水果，在短期内保持低盐、低脂饮食，可起到辅助性调节内分泌失衡的作用。2、激素调理。进行性激素替代治疗，有效的延缓衰老，改善妇女更年期症状，促进睡眠，提高了生活质量。首先需要去医院做相关的检查，无性激素治疗禁忌的妇女，可以使用性激素替代治疗。3、中医调理。去找中医面诊来进行辨证调理治疗，如果辨证为肾阴虚，就可以考虑使用六味地黄丸来进行加减调理，如果辩证是因为肾阳虚引起的表现，就可以考虑使用右归丸来进行调理治疗。如果是肾阴阳两虚，这时候就可以使用二仙汤来进行治疗。更年期的时候还需要注意调整好自己的情绪，尽可能的保持一个比较平和的心态。更年期的女性可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如果说能够坚持进行适度的锻炼的话，更年期可以更好的度过。

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