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阴囊冰凉紧缩腰痛

2020-11-15 14:17发布

站内问答 / 阴道紧缩
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阴囊冰凉紧缩腰痛我喜欢手淫有四五年了现在阴囊冰凉紧缩右腰按压痛失眠是肾虚吗

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1条回答
紫色明信片
2020-11-15 14:38
问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。意见建议：安排规律生活是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。

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