您好，建议家人陪同的情况下到医院做流产，人流的最佳时间是35-55天，不要错过最佳时间，避免对子宫造成更大伤害。如果在上海，可以来上海中原科大医院咨询了解下。女性在做完人流以后需要注意多吃一些软烂的食物，最少要调理半个月左右的时间，在这期间要避免用凉水，不能够提太重的物体。。