你好！如果残留的东西大于1cm的话，一般很难自己流出来的，所以说要清宫。所以尽快到正规医院进行清宫治疗。指导意见：平常的时候要保持外阴清洁。饮食上要特别注意，不要吃辛辣凉的，有刺激性的食物，少吃甜食，多吃些新鲜的蔬菜和水果。同时注意腹部保暖。