根据你的描述，你的这种情况建议清宫，如果不想清宫的话，可以注射缩宫素，口服生化颗粒，一星期复查。指导意见：平时一定要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，乐观的情绪，注意劳逸结合，少吃生冷食物，注意保暖。