指导意见：你好，从你的描述看，流产后一般不要吃辛辣刺激的食物，西瓜苹果这些水果是可以吃的，一般休息3-4天，不要劳累，出门是可以的，注意不要受凉，一个月内不要同房。希望稍后可以做个评价。