问题分析：缩荫可以多做一些运动，例如：按摩练习、展腿练习、挤压外荫in练习、骨盆练习、开张练习、腹肌练习等等。药物方面可以用黛米啦，缩荫安全有效，还能除炎症、清除分泌物产生的腥臭味，是个保养私部的不错选择。