女性做完人工流产之后由于体质相对比较弱，可以多吃一些富含有蛋白质的食物，比如鸡蛋，瘦肉，鱼肉，鸡汤等等，也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样有利于身体的康复。不要吃过于辛辣，刺激性，寒凉的食物，这样会影响身体的。需要多休息，适当的活动，不需要像足月生产坐月子要求那么严格，可以适当的外出走一走，散散步，但是一定要注意保暖，不要受凉，以不引起劳累为主。基本流产之后1个月左右的时间身体就可以恢复到正常，需要到医院做B超检查子宫恢复的情况。