请问缩阴提肛运动怎么做

2020-11-15 13:51发布

请问缩阴提肛运动怎么做

请问缩阴提肛运动怎么做
1条回答
最美不过须臾
2楼-- · 2020-11-15 14:21
指导意见:缩阴提肛运动主要是尽力收缩肛门阴道肌肉,然后放松,如此交替反复,就能够起到改善盆底括约肌的作用。

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