人工流产一般适合于在怀孕40~70天以内的宫内怀孕，而清宫适用于人工流产后宫腔内有残留或者是药物流产没有流干净。相对来说，清宫比人流伤害要小一些。意见建议：无论是清宫还是人流都会对女性身体带来一定的伤害，人流后一个月内禁止同房，禁止盆浴，饮食温软易消化，多吃汤汁类的食物，还应该注意保持愉快的心情，避免劳累，避免受凉。