你好！一般情况下，做完无痛人流之后，就可以适当活动的，但是，不要过度劳累。指导意见：你好！根据你描述的情况，你做完无痛人流之后，如果没有什么特殊情况，应该是可以下床走路的，更可以坐起来了，还可以适当活动的，但是一个月之内尽量不要着凉，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，不要过度劳累，禁止性生活。