引产后睡眠不好怎么办

2020-11-16 19:23发布

引产后睡眠不好怎么办

引产后睡眠不好怎么办
1条回答
紫玫瑰rse
2楼-- · 2020-11-16 19:25
引产后睡眠不好可以通过辅助手法提高睡眠,比如在睡前泡泡脚做一下足底按摩,或者睡前听一些舒缓心情的音乐,睡前喝杯牛奶,如果实在没有效果,要去医院找医生,吃一些安神的药物。原因分析流产后睡眠不好,可能是由于神经受到损伤,也可能是由于刚刚流产心情大喜大悲所导致的,要及时的调整状态。意见建议在日常生活中要保持良好的生活习惯,不要熬夜,保持充足睡眠,睡前可以听听音乐或者喝点牛奶,都有助于睡眠,注意休息,不要过分劳累,保持心情舒畅。

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