引产后要想尽快恢复身材，建议：1、注意营养搭配，不要吃过于辛辣或者油腻的食物，多餐少吃。2、适当做一些有氧运动，消耗怀孕期间体内囤积的多余脂肪，3、腹部如果有赘肉建议绑收腹带，腿部建议多按摩。原因分析怀孕后，很多妈妈为了给宝宝提供发育所需的营养物质，会过度饮食而导致身体吸收过度营养引起肥胖。意见建议为了避免怀孕期间，妈妈的体内营养物质过剩导致，引起身体肥胖，建议可去医院咨询怀孕期间的营养搭配。