问题分析：你好，你可以每天做提肛运动，这个运动坚持下来会非常有利于改善你因生孩子后松弛的阴道。意见建议：提肛运动就是肛门一紧一松，每天做十分钟，分上下午做，坚持下来一定会有收获，而且经济实惠。