根据您的描述，首先建议到正规医院进行检查手术，术后谨遵医嘱，做号术后护理，在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。人流后应多吃新鲜蔬菜、水果，注意增加营养，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。