无痛人流后要求禁止性生活和盆浴一个月，注意休息，避免受凉。人流后一周常规复查妇科彩超检查看看是不是有宫腔残留或者瘀血。人流后多吃高蛋白有营养食物，不要吃生冷及辛辣刺激食物。