生活中怎么缩阴?

2020-11-15 13:48发布

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):我自从生完孩子之后,我的阴道就没有以前那么紧致了,变得有一点松弛,我现在想缩阴,可是我不想做手术,请问我生活中该怎么缩阴呢?

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):我自从生完孩子之后,我的阴道就没有以前那么紧致了,变得有一点松弛,我现在想缩阴,可是我不想做手术,请问我生活中该怎么缩阴呢?
1条回答
最熟悉的陌生人
2楼-- · 2020-11-15 14:35
你好,方法1在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法2,收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长

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