如果自己摸到腹部有一个包块，这种情况首先需要做妇科检查和妇科B超，有可能还需要查血看肿瘤标志物是否升高，必要时做一个盆腔的磁共振检查。指导意见：先通过上面的检查来大体评估一下包块的性质，如果包块比较大或有恶性可能的话，可能需要手术治疗，具体包块的性质需要术后送病理检查才能确诊。