从提供资料来看，人流后2个月可以恢复正常活动。鉴于有卵巢囊肿（未见B超报告，不明具体情况），建议每3个月定期密切随访（如与之前妊娠有关的卵巢生理性囊肿会自行萎缩消失），必要时适时行腹腔镜检查手术。期间可以节食加运动减肥，可以穴位减肥。