怎样做做缩阴得锻炼呢!

2020-11-15 14:01发布

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):我生完孩子两年,在跟老公同房的时候老公总说我的阴道松弛,我有一个闺蜜建议我去做缩阴手术,可是我不想做,请问缩阴有什么好办法吗?

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):我生完孩子两年,在跟老公同房的时候老公总说我的阴道松弛,我有一个闺蜜建议我去做缩阴手术,可是我不想做,请问缩阴有什么好办法吗?
1条回答
最暖话
2楼-- · 2020-11-15 14:27
你好,在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法三,收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长

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