应该注意营养，休息和保暖，不吃辛辣生冷刺激性食物，水果最好用热水烫一下再吃，有利于身体的恢复。指导意见：产后一个月应该去医院复查一下，观察生殖器恢复的情况，身体是自己的，健康最重要，一定要珍惜。