女性月经不调应该注意以下几点：一、在生活上要规律的生活作息和饮食，平衡饮食，切勿暴饮暴食、严重减肥。同时要缓解自己的生活压力，舒张自己紧张情绪；适当的锻炼身体，不熬夜，戒烟戒酒，忌辛辣油腻刺激的食物；平时和朋友多聊聊天。二、定期做妇科检查，及时发现妇科疾病，例如子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜异位症等情况，这都是女性的常见病，也是多发病；一旦发现疾病，积极治疗。三、对于月经不调的女性，一旦出现月经不调，需要及时就医，在医生指导下服用药物调理月经。