问题分析：您好，根据您所说那种缩阴方法好，我考虑是有很多的方法，但是，我个人认为还是物理方法比较好，对人体没有害处。意见建议：如果是阴道松驰严重、甚至有阴道壁膨出的女性，就应该到医院作阴道修补术了。不要害怕去面对医生。如果是轻度的话是可以通过锻炼的方式治疗的，可以屏住小便，就是说在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.祝您早日康复！