人工流产以后，一定要注意休息，不要过度劳累，这样才能够使身体尽快恢复。因为在做流产的时候对女性的气血是有损伤的。所以女性术后要适当的增加营养，补充优质蛋白质，如瘦肉，鸡蛋，牛奶等。还要多吃新鲜的蔬菜和适量的水果，这样能够保持大便通畅，及时排除体内的毒素。但是也不建议女性暴饮暴食，和过食肥甘厚腻的食物。禁忌辛辣刺激性的食物。在流产以后需要吃温热的食物。适当保暖，避免受到寒凉刺激。注意外阴卫生，穿宽松棉质的内裤，还要避免同房。如果你在上海的话，可以来我们中原科大医院进一步咨询了解。