问题分析：你说的情况对于收缩阴道应该注意多运动一下，促进身体肌肉的锻炼，积极补养气血，补充维生素钙等问题意见建议：应该注意不要乱吃保健品，没有啥大用处，可以用气功的方法呼吸吐纳，收缩腹肌等方法调整，每天锻炼一下缩阴提肛等方法，注意养成好的习惯，不要久坐，适当的调养月经