无痛人流的最佳时间是在怀孕35——50天内，术前六小时，需要空腹，不能喝水，带两片卫生巾去就可以了，术后的一个月内不要有性生活，多注意局部卫生，不要吃辛辣，刺激性，生冷的食物。