月经不调是不可以剧烈运动的，月经不调是指女性的月经量比较多或者比较少，以及月经期比较长或比较短。女性在月经不调的时候，如果剧烈运动，有可能会使女性的月经量更多，也有可能会使女性出现月经延长的情况，使月经不调的症状更加严重，另外女性在月经期进行剧烈运动，还有可能会出现痛经的症状，或者导致一些妇科疾病。