你好，无痛人流后不要过度劳累，一般不要吃辛辣刺激的食物，人流一个月内不要同房。指导意见：建议：注意休息，注意卫生，不要吃辛辣刺激的食物，不要做剧烈运动，多吃清淡食物，规律休息。