根据你的情况描述人工流产后七天就可以洗头洗澡了，但是要注意控制好室内的温度，不要着凉。指导意见：建议洗澡用淋浴，避免感染，平时清淡饮食，规律生活，少吃辛辣刺激性及生冷的食物，勤换内裤，注意保持外阴清洁。