指导意见：像您这样的情况，可以多吃一些含纤维素丰富的食品，和蔬菜，看看能否改善如果不能改善的话，同时可以吃一些润肠的药物，比如说多喝一些，番泻叶水，应用通便灵胶囊等等都可以得到改善，重要的是在饮食上要特别注意，不要吃刺激性的食物，尤其是辣椒，会加重病情。