你好，根据你的描述，流产后一个月应禁止性生活，注意个人卫生。指导意见：规律饮食起居，不吃辛辣寒凉食品，不饮酒，避免劳累，保持心态平和心情愉悦，注意保暖，适当增加营养。流产后一周应去正规医院妇科复查。