无痛人流术后刚刚20天，身体还没有完全恢复好，尽量不要口服避孕药物，容易导致内分泌紊乱的发生，也会影响身体的恢复。建议人流术后注意保暖，不要剧烈运动，少吃辛辣刺激性的食物，一个月内禁止同房。如果想减肥的话，需要控制饮食量，增加运动量，尽量不要口服减肥药物。