你好，根据你的描述情况来看，怀孕10周了一般不能做无痛人流的，超声做了吗？如果太大的话需要住院药物流产的指导意见：流产后，一般阴道流血持续的时间比较长，一定要注意保持会阴部的清洁，如果不注意卫生，可能会引发感染。饮食上也需要尽量的多吃含蛋白质比较丰富的食物，如鸡，鱼肉，蛋，牛奶，多吃含维生素比较丰富的新鲜水果、蔬菜，辛辣刺激食物先不要多吃，并且如果天气比较凉，要注意保暖，避免劳累，注意休息。