人流手术后一个月内要避免性生活，以免引起感染，避免提重物。饮食要注意吃一些清淡易消化的食物，不要吃生的冷的辣的。指导意见：没有生育的要求，建议性生活的时候全程使用避孕套，以防意外怀孕伤害身体并且一定注意性生活的卫生，以免引发炎症。