你好，根据你的情况描述，流产以后不吃辛辣刺激生冷食物，水果可以适量，不要太多了，可以正常吃盐的，不要太担心了。指导意见：建议你注意个人卫生，保持外阴清洁，不吃辛辣刺激生冷食物，不想怀孕建议你用避孕套，不要造成意外怀孕，对身体不好。