你好，根据你的具体描述来看，你目前这种情况，一个月不能同房，洗澡洗淋浴，吃东西不能吃凉的和辣的，另外要注意，如果肚子疼厉害，流血多的话随时检查，平常来讲流产以后注意不要先戳凉的东西，凉辣的东西尽量少吃，一个月左右复查。