做无痛人流最佳的时间是在怀孕45天左右，你可以到当地公立医院做无痛人流，人流以后要注意休息，不要劳累，如果有出血及时服用活血化瘀消炎的药物治疗一下，并且一周以后复查看看子宫有没有残留物，如果没有残留物影响不大，多吃蛋类奶类调养身体，一个月内不要着凉水，不要性生活。