你好，无痛人流术后一周以后可以出门，复查盆腔彩超了解宫腔内情况。指导意见：术后忌床及盆浴一个月，一周后复查盆腔彩超，不吃寒凉酸辣刺激的食物，保证优质量睡眠，生活作息规律，选择合适的运动方式。以后做好避孕，加强营养。