你好，根据描述的症状，怀孕日期一般是按末次月经的时间来推算的。指导意见：考虑是大约怀孕7周零3天了，怀孕前三个月以及后两个月避免同房，放松心情，注意个人卫生，保持局部清洁干燥，少吃辛辣刺激性食物，均衡营养，生活规律，按时产检。