打胎以后就需要多吃高蛋白类食物来补身子，可以考虑在术之后多喝鲫鱼汤、乌鱼汤、鸽子汤、乌鸡汤，同时还可以多吃精瘦肉、牛肉、虾等食物补充蛋白质。而且人工流产术之后尽量卧床休息一周，以有利于子宫收缩恢复。