您的这种情况最好卧床好好休息三到七天，避免熬夜和疲倦疲乏。人工流产术后需要注意休息，保证充足的时间睡眠时间，饮食宜清淡易消化，多吃高蛋白高维生素食物，多吃新鲜富含维生素的蔬菜与水果，避免进食生冷寒凉和口味较辣刺激性食物。人工流产术后一个月内禁止同房。