建议您先服用3-4个周期，目前为止，临床上没有证据支持服用优思明会引起闭经。饮食、作息和情绪调整肯定是需要的，但是光靠这些效果一般，建议您结合药物治疗，效果会更好。如果您实在不愿意药物治疗，可以先尝试饮食、作息和情绪调整一段时间，如果效果不理想，建议您最好还是用药调理一段时间。