经常做缩阴运动有没有效果啊?

2020-11-18 18:16发布

虽然我是一名快进入中年的女性,可是我的性欲很是旺盛,但是由于同房的次数很多了,我的下面也变得松弛,老公也不是很满意,所以我打算做缩阴手术,不知道有没有效果。想得到怎样的帮助:经常做缩阴运动有效果吗?

虽然我是一名快进入中年的女性,可是我的性欲很是旺盛,但是由于同房的次数很多了,我的下面也变得松弛,老公也不是很满意,所以我打算做缩阴手术,不知道有没有效果。想得到怎样的帮助:经常做缩阴运动有效果吗?
1条回答
字字泯入人心
2楼-- · 2020-11-18 18:53
您好!会有一定的效果,可以采取以下方法:1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。  2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。  3、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长

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