你好，人流后食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。以上就是对你所提人流问题的简单分析。你好，人工流产后需要休息2周，保持外阴部清洁卫生，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。一般在3——5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10——15天；无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。