根据您的情况，因为您还年轻，不要非法堕胎，一定要到医院进行流产，这样会减少日后不孕症发生的可能。流产后的1周之内需要休息，不要熬夜，不要有剧烈运动，忌口生冷辛辣刺激食物，人流后一个月不要有性生活。根据您的情况，个人建议最好能休息至少2-3天，适当卧床，可以适当活动，可以坐着。