你的情况考虑是有宫内淤血没有排干净的，可以服用益母草颗粒等中药调理。也可以用缩宫素进行治疗的。指导意见：近期要注意休息，避免吃寒凉刺激的食物，不要剧烈运动。一个月内禁止有性生活，不然可能影响恢复。